心理健康教师需减压

2018-01-06 14:06 来源:未知
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  减压从心理老师做起
 
  林良华认为,因为职业的关系,老师很多时候必须压抑自己的情绪,如怒火无法宣泄等,所以相对其他行业,教师这一群体的心理问题比较多。在他主持的学习动力心理咨询工作坊里,除了让80多位心理健康老师通过冥想体验自己的情绪,还用角色扮演的方法,在短短半小时内,神奇地让一位女老师释放了潜在的负面情绪。
 
  这位女老师今年刚被杭州一所初中录用,非常年轻。听说她很惦记爸妈,林良华让她在其他参与者中挑选两位,充当爸爸和妈妈,然后跟这两位“爸妈”聊聊天。“爸爸,我工作终于找好了,真不容易。你不知道,我当时多想你和妈妈能帮我一把,可又怕你们太操心。”
 
  女老师说着说着,想起自己当初一个人来到杭州,实习、找工作时的无助,顿时控制不住情绪,眼泪汪汪。那位“爸爸”听着听着,也想起自己的女儿,因为工作忙平时很少关心女儿,不禁眼圈发红。渐渐的,会场里有好几位老师也开始鼻头发酸。
 
  这一招不适合小孩子
 
  见识了林良华团队心理辅导的神奇效果,80多位老师开始琢磨回去怎么用在学生身上。不过林良华却说:“在短期内,团队辅导的比个体辅导见效快,现在已经有不少高校在采用类似心理辅导的方式,但我不建议在小学生等低龄段孩子身上使用,因为他们的承受能力比较弱,对心理咨询师的要求非常高。”
 
  在这次心理健康教育课堂研讨会上,专家和老师一致认可,要想学生心理健康,教师自身心理保健是源头。据悉,早在2003年年底,下城区34所中小学全部建立心理辅导站,如何保证心理辅导教师能够高效能地开展辅导,进一步提升全区学校心理健康教育质量,一直是教育主管部门思考的问题。
 
  如今,下城区心理健康教育研究中心开始进行教师心理成长体验式培训。培训主题和时间均根据学校教师心理成长需要而定。
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